La première fois avec la coupe menstruelle n’est pas très différente de toutes les premières fois

Πρώτη φορά που χρησιμοποιώ το κύπελλο περιόδου: Τι πρέπει να κάνω;

Η πρώτη εμπειρία με το κύπελλο περιόδου, δεν απέχει πολύ από όλες τις πρώτες εμπειρίες: προσδοκία, νεύρα, αμφιβολίες. Πολλές φορές, μετά την πρώτη ανεπιτυχή προσπάθεια εισαγωγής του κυπέλλου περιόδου, μπορούμε να αισθανθούμε απογοητευμένες, αδέξιες και λίγο άχρηστες, αντιθέτως μαθαίνουμε. Όπως και σε άλλες πρώτες φορές, το κύριο πράγμα είναι να χαλαρώσετε έτσι ώστε αυτή η στιγμή να κυλήσει ομαλά και η τοποθέτηση να είναι λίγο πιο εύκολη.

Εξοικειωθείτε με το κύπελλο περιόδου

Όταν θα αγοράσετε το κύπελλο περιόδου, μην περιμένετε να σας φτάσει η περίοδος για να το ανοίξετε. Πάρτε και κοιτάξτε το, αγγίξτε το και παρατηρήστε πώς είναι. Εξασκηθείτε στη δίπλωση, δοκιμάστε αν θέλετε με τα χέρια και τις γροθιές σας πρώτα. Διαβάστε το φύλλο οδηγιών χρήσης, πάρτε το απλικατέρ και μόλις μάθετε καλά πως λειτουργεί το κύπελλο περιόδου, μπορείτε να εξασκηθείτε στην τοποθέτηση του κυπέλλου περιόδου λίγες μέρες πριν σας έρθει η περίοδος. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε περισσότερη εξάσκηση και όταν έρθει η ώρα θα νιώσετε λιγότερο ανασφαλής.

Είναι σημαντικό να είστε χαλαρές όταν εισάγετε το κύπελλο περιόδου στον κόλπο σας, διαφορετικά οι μύες θα τεντωθούν και η εισαγωγή θα είναι πιο δύσκολη. Μπορείτε να το βρέξετε με νερό ή τζελ για την ευαίσθητη περιοχή έτσι ώστε να γλιστρήσει καλύτερα.

Οι 3 τύποι δίπλωσης του κυπέλλου περιόδου

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πλύνετε καλά τα χέρια σας (και πλύνετε το απλικατέρ εάν σκοπεύετε να το χρησιμοποιήσετε). 

  • Επιλέξτε την κατάλληλη θέση στην οποία νιώθετε άνετα για την εισαγωγή του: καθίστε στην τουαλέτα με τα πόδια σας ανοιχτά, σκύψτε ή στηρίξτε το ένα πόδι στην τουαλέτα.
  • Διπλώστε το κύπελλο περιόδου με τον τρόπο που σας είναι πιο πρακτικός και τοποθετήστε τον στον κόλπο σε γωνία 45º προς τον πρωκτό.
  • Μόλις το εισάγετε, χτυπήστε απαλά τη βάση του κυπέλλου περιόδου ή τραβήξτε το λίγο έξω έτσι ώστε ο άνω δακτύλιος να ανοίξει και να κάνει το κενό.

Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε το απλικατέρ, συνιστούμε να το διπλώσετε σε σχήμα V

  • Τοποθετήστε το κύπελλο στο απλικατέρ στην περιοχή που δεν έχει πτυχές.
  • Εισαγάγετε το απλικατέρ έως την ένδειξη όπου τοποθετούνται τα δάχτυλα. Πρέπει να εισέλθει ολόκληρο για να έχει τοποθετηθεί σωστά το κύπελλο.
  • Αφαιρέστε το απλικατέρ με προσοχή για να ανοίγει εσωτερικά το κύπελλο και να είναι σωστά τοποθετημένο.

Τι γίνεται αν δεν μπορώ να βγάλω το κύπελλο περιόδου αργότερα;

Έτσι όπως πρέπει να είστε χαλαρές για να το εισάγετε μέσα, το ίδιο χαλαρές πρέπει να είστε για να το αφαιρέσετε ειδάλλως οι μύες θα το μπλοκάρουν και δεν θα μπορείτε να σπάσετε το κενό. Πλύνετε τα χέρια σας και ακολουθήστε το νήμα του enna cycle σας για να εντοπίσετε τη βάση, τσιμπήστε και τραβήξτε την. Σας συνιστούμε να το κάνετε στο νεροχύτη ή στο ντους, το κύπελλο συλλέγει την εμμηνορροϊκή ροή, αλλά τις πρώτες φορές που το βγάζετε, με τα νεύρα, μπορεί να χυθεί λίγο. Με τον καιρό θα αποκτήσετε εμπειρία.

Είναι πιθανό ότι κατά τη διάρκεια της νύχτας θα σας ανεβεί λίγο, μην πανικοβληθείτε, είναι φυσιολογικό. Απλά πρέπει να σπρώξετε με τους μυς σας για να το χαμηλώστε λίγο.

Εάν εξακολουθεί να μην λειτουργεί, σκύψτε, ακουμπώντας τους γλουτούς σας στις φτέρνες σας. Λυγίστε την πλάτη σας για να επιτρέψετε στα κολπικά τοιχώματα να ανοίξουν και να κοντύνουν το κολπικό κανάλι, διευκολύνοντας έτσι την πρόσβαση στη βάση του κυπέλλου. Εισαγάγετε τα δάχτυλά σας στο κολπικό κανάλι μέχρι να φτάσετε στο προσάρτημα του κυπέλλου περιόδου (τα μπαλάκια) και τραβήξτε το απαλά μέχρι να βρείτε τη βάση του κυπέλλου περιόδου.

Τώρα πρέπει απλώς να κρατήσετε τη βάση καλά με δύο δάχτυλα και να τραβήξετε αργά.

Εάν έχετε δοκιμάσει μεθόδους όπως τα ταμπόν, προσπαθήστε να θυμηθείτε την πρώτη σας εμπειρία με αυτά, σίγουρα βιώσατε μια παρόμοια αίσθηση. Επομένως, μην ανησυχείτε αν στην πρώτη σας περίοδο δεν καταφέρετε να κυριαρχήσετε στην τέχνη του κυπέλλου περιόδου 100%. Σας συνιστούμε να περιμένετε 4 περιόδους πριν αποφασίσετε ότι δεν είναι το μέγεθός σας. Εάν μετά από αυτό το χρονικό διάστημα νομίζετε ότι χρειάζεστε διαφορετικό μέγεθος, μπορείτε να το αλλάξετε με την εγγύηση αλλαγής μεγέθους και να συνεχίσετε να έχετε μια περίοδο χωρίς τοξικές ουσίες. 

Compartir:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Posts relacionados

sangrado entre reglas

Αιμορραγία μεταξύ περιόδων ή spotting: Γιατί συμβαίνει αυτό;

Η αιμορραγία μεταξύ περιόδων ή μετρορραγίας ή spotting (spot, λεκές στα Αγγλικά) είναι αυτή που εμφανίζεται μεταξύ δύο εμμηνορρυσιακών κύκλων, εκτός αυτής του εμμηνορρυσιακού  κύκλου και χαρακτηρίζεται από μικρές απώλειες (αν και μερικές φορές μπορεί να προσομοιώσει αιμορραγία παρόμοια με αυτή των εμμηνορρυσιακών κύκλων) σε μορφή σταγονιδίων, καφέ χρώμα και συνήθως διαρκεί όχι περισσότερο από

Το κύπελλο περιόδου σας έχει δυσάρεστη οσμή: οι 4 κύριοι λόγοι

Εάν το κύπελλο περιόδου σας έχει δυσάρεστη οσμή, κάτι δεν πάει καλά. Το εμμηνορροϊκό αίμα δεν μυρίζει και αυτό που συνηθίζατε να συνδέετε με την «οσμή της περιόδου» δεν ήταν τίποτα περισσότερο από τις χημικές ουσίες που περιέχονται στα ταμπόν και στις σερβιέτες, τα οποία προκαλούν αυτή τη δυσάρεστη οσμή όταν έρχονται σε επαφή με

Prima volta con la coppetta mestruale

Γιατί πρέπει να διδάξετε στην κόρη σας τι είναι το κύπελλο περιόδου;

Το να διδάσκετε στην κόρη σας τι είναι το κύπελλο περιόδου της διδάσκετε ότι υπάρχουν επιλογές πέρα ​​από τις σερβιέτες και τα ταμπόν. Επίσης της δίνετε την ευκαιρία να γνωρίζει και να σέβετε το σώμα της από νεαρή ηλικία. Ενώ μερικές από τις πελάτησες μας, μας έχουν πει ότι αυτό είναι το πρώτο πράγμα που

Cuidar Zona vaginal

Η προσωπική υγεία, η φροντίδα του εαυτού σας είναι ο καλύτερος σκοπός

Η προσωπική υγεία είναι πολύ σημαντική και φέτος θέλουμε να την προσέξετε γιατί μπορεί ασυνείδητα να την έχετε παραμελήσει λίγο. Πόσα συγκεκριμένα προϊόντα χρησιμοποιείτε για τη φροντίδα της προσωπικής περιοχής σας; Η απάντησή σας μπορεί απλώς να είναι τα εμμηνορροϊκά προϊόντα, αλλά τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά, μπορείτε να κάνετε πολύ περισσότερα για τον εαυτό

Αθλητισμός και απώλεια ούρων: είναι φυσιολογικό;

Ο αθλητισμός και η απώλεια ούρων μπορεί να είναι στενά συνδεδεμένα, εάν δεν ληφθούν υπόψη ορισμένοι παράγοντες, όπως ο συγκεκριμένος τύπος αθλήματος. Παρόλο που συνδέουμε πάντα τον αθλητισμό με την υγεία και την ευεξία, μερικές φορές εάν δεν προσέξετε μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς (είναι σημαντικό να προθερμαίνετε και να τεντώνετε τους μύες σας) ή, σε