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traumas y episiotomías durante el parto
Suelo pélvico

¿Se pueden evitar traumas y episiotomías durante el parto?

¿Se pueden evitar traumas y episiotomías durante el parto? Llega el día del parto ¿Se pueden evitar traumas y episiotomías? Por desgracia, no. La episiotomía es una práctica selectiva por parte del ginecólogo obstetra que no siempre es posible evitar, sobre todo si hablamos de bebés macrosómicos (más de 4kg),

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saber debilidad suelo pélvico
Suelo pélvico

Cómo saber que tu suelo pélvico está debilitado

Cómo saber que tu suelo pélvico está debilitado a estas alturas seguro que es más fácil que hace un año. Ya sabemos que existen pruebas inequívocas (como los escapes de orina) que nos hacen sospechar de que nuestro suelo pélvico no está en plena forma, pero no siempre resulta tan

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Qué pasa si no cuidas tu suelo pélvico
Suelo pélvico

¿Qué pasa si no cuidas tu suelo pélvico?

¿Qué pasa si no cuidas tu suelo pélvico? Seguro que entre tu grupo de amigas, familiares o a través de los medios de comunicación habrás oído hablar de la importancia de cuidar el suelo pélvico para evitar problemas de incontinencia urinaria o descensos de órganos…, pero ¿sabes realmente qué es

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valoración suelo pélvico
Suelo pélvico

¿Cuándo acudir a una valoración de suelo pélvico?

Acudir a una valoración del suelo pélvico no suele estar entre las citas médicas de nuestras agendas. Normalmente, cuando nos duele un diente no dudamos en pedir hora en el dentista o si empezamos a ver mal, nos acercamos al oftalmólogo para que nos indique si necesitamos unas gafas nuevas. 

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Suelo pélvico

Cómo es visitar a un especialista en suelo pélvico

Visitar a un especialista en suelo pélvico cada vez es más usual aunque aun sigue siendo una rama muy desconocida de la fisioterapia. Gran parte de ello se debe al tabú sexual que existe en la sociedad y al desconocimiento de todo lo que abarca esta apasionante especialidad. Hasta ahora

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prolapso
Suelo pélvico

¿Qué son los prolapsos y cómo se tratan?

Los prolapsos son el descenso de uno o más órganos de la cavidad pélvica (vejiga, útero, uretra o recto) hacia el exterior a través del conducto de la vagina o ano. Esto sucede cuando el suelo pélvico se debilita y los músculos, fascias y ligamentos dejan de cumplir correctamente la

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suelo pelvico en forma
Incontinencia Urinaria

Propósitos de año nuevo para un suelo pélvico en forma

Los propósitos de año nuevo para un suelo pélvico en forma no suelen llegar a nuestra lista de llevar una vida más saludable. Comer sano, hacer más deporte, ver menos la tele, limitar las bebidas con gas… Son los propósitos top, junto con el de ir al gimnasio. Pues bien,

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preparar el suelo pélvico para el embarazo y parto
Suelo pélvico

Cómo preparar el suelo pélvico para el embarazo y parto

Preparar el suelo pélvico para el embarazo y parto te ayudará a evitar lesiones perineales durante el parto y a una buena recuperación del suelo pélvico tras él. En el post de hoy te daremos unos tips para minimizar todos los factores de riesgo asociados al embarazo y parto que

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cesárea y suelo pélvico
Suelo pélvico

¿Por qué recuperar el suelo pélvico tras una cesárea?

Recuperar el suelo pélvico tras una cesárea es también muy importante. Resulta obvio que el paso del bebé por el canal del parto hace que nuestro periné sufra en mayor o menor medida, por eso, cada día son más las mujeres que acuden a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico

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