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¿Se pueden evitar traumas y episiotomías durante el parto?
¿Se pueden evitar traumas y episiotomías durante el parto? Llega el día del parto ¿Se pueden evitar traumas y episiotomías? Por desgracia, no. La episiotomía es una práctica selectiva por parte del ginecólogo obstetra que no siempre es posible evitar, sobre todo si hablamos de bebés macrosómicos (más de 4kg),
Cómo saber que tu suelo pélvico está debilitado
Cómo saber que tu suelo pélvico está debilitado a estas alturas seguro que es más fácil que hace un año. Ya sabemos que existen pruebas inequívocas (como los escapes de orina) que nos hacen sospechar de que nuestro suelo pélvico no está en plena forma, pero no siempre resulta tan
¿Qué pasa si no cuidas tu suelo pélvico?
¿Qué pasa si no cuidas tu suelo pélvico? Seguro que entre tu grupo de amigas, familiares o a través de los medios de comunicación habrás oído hablar de la importancia de cuidar el suelo pélvico para evitar problemas de incontinencia urinaria o descensos de órganos…, pero ¿sabes realmente qué es
¿Cuándo acudir a una valoración de suelo pélvico?
Acudir a una valoración del suelo pélvico no suele estar entre las citas médicas de nuestras agendas. Normalmente, cuando nos duele un diente no dudamos en pedir hora en el dentista o si empezamos a ver mal, nos acercamos al oftalmólogo para que nos indique si necesitamos unas gafas nuevas.
Cómo es visitar a un especialista en suelo pélvico
Visitar a un especialista en suelo pélvico cada vez es más usual aunque aun sigue siendo una rama muy desconocida de la fisioterapia. Gran parte de ello se debe al tabú sexual que existe en la sociedad y al desconocimiento de todo lo que abarca esta apasionante especialidad. Hasta ahora
¿Qué son los prolapsos y cómo se tratan?
Los prolapsos son el descenso de uno o más órganos de la cavidad pélvica (vejiga, útero, uretra o recto) hacia el exterior a través del conducto de la vagina o ano. Esto sucede cuando el suelo pélvico se debilita y los músculos, fascias y ligamentos dejan de cumplir correctamente la
Propósitos de año nuevo para un suelo pélvico en forma
Los propósitos de año nuevo para un suelo pélvico en forma no suelen llegar a nuestra lista de llevar una vida más saludable. Comer sano, hacer más deporte, ver menos la tele, limitar las bebidas con gas… Son los propósitos top, junto con el de ir al gimnasio. Pues bien,
Cómo preparar el suelo pélvico para el embarazo y parto
Preparar el suelo pélvico para el embarazo y parto te ayudará a evitar lesiones perineales durante el parto y a una buena recuperación del suelo pélvico tras él. En el post de hoy te daremos unos tips para minimizar todos los factores de riesgo asociados al embarazo y parto que
¿Por qué recuperar el suelo pélvico tras una cesárea?
Recuperar el suelo pélvico tras una cesárea es también muy importante. Resulta obvio que el paso del bebé por el canal del parto hace que nuestro periné sufra en mayor o menor medida, por eso, cada día son más las mujeres que acuden a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico
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