El proceso de quedarte embarazada puede ser emocionante y desafiante al mismo tiempo. Aunque no existe una fórmula mágica garantizada para concebir, hay una serie de pautas que pueden aumentar tus posibilidades de lograrlo…
¿Te gustaría conocer algunos consejos para saber cómo quedarte embarazada antes? Allá van cuatro pilares fundamentales:
El embarazo y su relación con el ciclo menstrual
Entender tu ciclo menstrual es fundamental para identificar cuándo es más probable que ovules. La mayoría de las mujeres tienen un ciclo de 28 a 32 días, con la ovulación ocurriendo en la mitad del ciclo.
Nuestro consejo es que primeramente detectes la duración de tu ciclo para poder hacer correctamente los cálculos. Una vez lo sepas, te invitamos a que pruebes nuestra calculadora de ovulación para saber con certeza qué días pueden ser los mejores para la concepción en tu caso. Trata de mantener relaciones sexuales durante tus días fértiles y asegúrate de que tú y tu pareja os sintáis cómodos y relajados durante el proceso.
Un estilo de vida saludable te ayudará a quedarte embarazada antes
Tener un estilo de vida saludable es esencial para la fertilidad. Esto incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular, evitar el tabaco y el alcohol. No obstante, muchas personas creen que con supervisar la dieta y realizar deporte será suficiente. La salud es mucho más que eso: desde el correcto descanso y la estabilidad emocional hasta el control del estrés pueden condicionar tanto la fertilidad de la mujer como la calidad espermática del hombre, tal y como indican diversos estudios académicos al respecto.
Mantén una comunicación abierta con tu pareja para quedarte embarazada antes
La comunicación con tu pareja es esencial en este proceso: Juntos podéis enfrentar los desafíos emocionales que conlleva la búsqueda de un embarazo y tomar decisiones informadas. Asimismo, el propio cariño y la tranquilidad que te brinda una pareja en sintonía contigo, te aportará ese bienestar que necesitas en un momento vital tan decisivo como el querer quedarte embarazada.
Asegúrate de visitar tu ginecólogo siempre que lo necesites
Mantén un control regular de tu salud reproductiva, incluyendo exámenes ginecológicos y análisis de sangre. Esto ayudará a detectar posibles problemas a tiempo y te permitirá tomar las medidas necesarias. Si tienes problemas de salud específicos, como el síndrome de ovario poliquístico o endometriosis, es fundamental buscar ayuda profesional lo antes posible.
Desde enna hemos impulsado una nueva iniciativa para que te sientas acompañada en este proceso tan maravilloso: las unidades de concepción. De este modo, ponemos a tu disposición una serie de farmacias adheridas a nuestro programa de fertilidad a las que podrás acudir para asesorarte sobre qué factores pueden ayudarte a incrementar las probabilidades de quedarte embarazada.
Desde la supervisión de tu dieta, consejos de relajación, fortalecimiento de suelo pélvico… hasta la recomendación de productos que potencien tu fertilidad, como es el caso de enna fertility
¿Te gustaría que te expliquemos en profundidad en qué consisten las unidades de concepción y cómo éstas pueden ayudarte para quedarte embarazada? entra en este enlace para dirigirte al vídeo explicativo de nuestro canal de Youtube.
Esperamos que hayas encontrado en este artículo algunas de las respuestas que buscabas desde un principio.
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