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La muscolatura del pavimento pelvico è costituita da:
del totale della muscolatura.Lo alleniamo con gli esercizi di Kegel i relativi atttrezzi per rinforzare il pavimento pelvico. Per mezzo della ginnastica più mirata
Essendo un muscolo involontario ha il compito di garantire la tonicità e la resistenza del pavimento pelvico e costituisce l’80% della sua muscolatura.
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Grazie al suo interno a forma di diamante irregolare intensifica la vibrazione della sfera vaginali, chiamata anche pallina vaginale, battendo contro le pareti interne. Questa vibrazione fa sì che la muscolatura del pavimento pelvico reagisca e si contragga immediatamente e in modo involontario mentre si è in movimento, ad esempio durante una passeggiata, o durante gli esercizi di ginnastica perineale (esercizi di kegel).
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Fisioterapisti specializzati nel trattamento del pavimento pelvico attraverso la ginnastica perineale utilizzando gli attrezzi per rinforzare il pavimento pelvico, indicano che il fattore più importante nell’allenamento del pavimento pelvico non è rappresentato tanto dalla grandezza, né dal peso, ma dalle vibrazioni che la sfera produce.
Enna pelvic ball con il suo interno a forma di diamante irregolare causa vibrazioni intense battendo contro le pareti interne della vagina, migliorando la circolazione sanguigna, il tono muscolare e la lubrificazione.
Inoltre puoi aiutarti con i nostri gel lubrificanti intimi per inserirla più facilmente.
*Studio di prevalenza 2007 – Osservatorio nazionale sull’incontinenza
**Pelvic floor muscle training versus no treatment, or inactive control treatments, for urinary incontinence in women – Dumoulin C, Hay-Smith EJC, Mac Habée-Seguin G.