ebook sobre menstruación

Descarga nuestro ebook sobre menstruación ¡Feliz día del libro!

Hemos creado un ebook sobre menstruación con motivo del día del libro. Lo hemos titulado Bienestar Menstrual: Conoce tu ciclo y vive una menstruación en positivo y queremos regalártelo by the face. El conocimiento es poder y queremos que todas las personas interesadas en menstruación puedan disfrutar de este ebook.

¿Por qué en positivo? Parece que la menstruación se asocia irremediablemente con dolor. Si haces una búsqueda rápida de menstruación en google imágenes o buscas presentaciones, todas o en su mayoría aparece una chica retorciéndose de dolor o con las manos en el viente. ¿Es siempre así la regla? No y, sin desmerecer las molestias que sufrimos muchas mujeres, queremos que se entienda que la menstruación es algo más.
El período es una herramienta para conocerte mejor, para evaluar tu salud y para entender los procesos que suceden en ti a lo largo de todo el ciclo menstrual, eso es lo que queremos transmitir con nuestro ebook sobre menstruación. Esos sí, si vuestros dolores son horribles y persistentes, podéis padecer endometriosis u otra enfermedad relacionada con el sistema reproductivo femenino por lo que no dudes en visitar a tu ginecólog/a.
A los largo de los últimos meses te hemos mostrado como observar tu sangre te da información tu salud y como el uso de la copa menstrual hace que vivas tu menstruación de una manera más consciente y respetuosa con el cuerpo. Ahora, hemos recopilado esos artículos y otros nuevos y exclusivos para que puedas seguir conociéndote un poco mejor.

¿Qué encontrarás en este ebook menstrual?

Hemos dividido el ebook en diferentes partes:
– Hola, Menstruación: ¿Qué es la regla más allá de sangrar?
Menstruación y alimentación: una receta para cada fase del ciclo.
– La copa menstrual, tu nueva mejor amiga. Todo lo que debes saber para dar el paso a la copa.
– Curiosidades. ¿Menstruar es lo mismo en todos lados?
– Para saber más: recomendaciones para que sigas investigando sobre la regla.
ebook menstruación

Compartir:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Posts relacionados

bragas menstruales postparto

Elige bragas menstruales postparto respetuosas con tu piel sensible

El período postparto de una mujer requiere un cuidado especial para su bienestar. Elegir las prendas adecuadas, como las bragas menstruales, es crucial para garantizar comodidad y salud, especialmente cuando se trata de pieles sensibles Hoy exploraremos las razones por las cuales debes apostar por productos que sean cuidadosos con la piel de tu zona

trabajar el suelo pélvico

¿Cómo trabajar el suelo pélvico? Entrevista a fisioterapeuta

Trabajar el suelo pélvico nos puede ofrecer un sinfín de beneficios. Desde retrasar la incontinencia hasta disfrutar de relaciones sexuales más placenteras. Por ello, hoy entrevistamos a Lourdes Beltrán, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico: cómo tonificarlo, cómo detectar cuándo hay debilidad… ¡Empecemos!   ¿Qué es el suelo pélvico? El suelo pélvico es un conjunto de

alimentación y fertilidad

Alimentación y Fertilidad: Dieta saludable y embarazo

La genética y la edad son factores cruciales a la hora de buscar la concepción. Sin embargo, hay otras variables que también potencian la fertilidad, como es el caso de definir una alimentación saludable. Nuestra dieta puede influirnos positivamente en la búsqueda del embarazo y, por ello, vamos a ver algunas pautas que nos ayudarán

Propósitos salud

12 Propósitos por la salud femenina para este 2024

El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para pensar en propósitos para tu salud. No solo se trata de lidiar con los síntomas físicos, sino también de cuidar nuestra salud emocional y mental. ¡Hoy nos centraremos en tu salud menstrual con estos 12 propósitos!    1. Conoce tu ciclo menstrual Entender tu

copa menstrual de calidad

Una copa menstrual de calidad y segura tiene un precio

Algunas usuarias tienen dudas sobre si empezar a usar la copa menstrual. Ya sea por razones de costumbre, inseguridades… o incluso por precio. Sin embargo, hoy entrevistamos a Dolors López, farmacéutica y cofundadora de enna, para que nos cuente el por qué el garantizar que la copa menstrual sea de calidad, tiene un precio