Hemos creado un ebook sobre menstruación con motivo del día del libro. Lo hemos titulado Bienestar Menstrual: Conoce tu ciclo y vive una menstruación en positivo y queremos regalártelo by the face. El conocimiento es poder y queremos que todas las personas interesadas en menstruación puedan disfrutar de este ebook.
¿Por qué en positivo? Parece que la menstruación se asocia irremediablemente con dolor. Si haces una búsqueda rápida de menstruación en google imágenes o buscas presentaciones, todas o en su mayoría aparece una chica retorciéndose de dolor o con las manos en el viente. ¿Es siempre así la regla? No y, sin desmerecer las molestias que sufrimos muchas mujeres, queremos que se entienda que la menstruación es algo más.
El período es una herramienta para conocerte mejor, para evaluar tu salud y para entender los procesos que suceden en ti a lo largo de todo el ciclo menstrual, eso es lo que queremos transmitir con nuestro ebook sobre menstruación. Esos sí, si vuestros dolores son horribles y persistentes, podéis padecer endometriosis u otra enfermedad relacionada con el sistema reproductivo femenino por lo que no dudes en visitar a tu ginecólog/a.
A los largo de los últimos meses te hemos mostrado como observar tu sangre te da información tu salud y como el uso de la copa menstrual hace que vivas tu menstruación de una manera más consciente y respetuosa con el cuerpo. Ahora, hemos recopilado esos artículos y otros nuevos y exclusivos para que puedas seguir conociéndote un poco mejor.
¿Qué encontrarás en este ebook menstrual?
Hemos dividido el ebook en diferentes partes:
– Hola, Menstruación: ¿Qué es la regla más allá de sangrar?
– Menstruación y alimentación: una receta para cada fase del ciclo.
– La copa menstrual, tu nueva mejor amiga. Todo lo que debes saber para dar el paso a la copa.
– Curiosidades. ¿Menstruar es lo mismo en todos lados?
– Para saber más: recomendaciones para que sigas investigando sobre la regla.
