Criámos um ebook sobre menstru ação: Bem-Estar Menstrual: Conhece o teu ciclo e vive uma menstruação mais positiva e queremos oferecê-lo.
O conhecimento é poder e queremos que todas as pessoas interessadas na menstruação possam desfrutar deste ebook.
Porquê ‘mais positiva’? Porque parece que a menstruação está associada irremediavelmente à dor. Se fizerem uma pesquisa rápida da palavra menstruação no Google, as imagens que surgem são, na sua grande maioria, de mulheres a contorcer-se e com as mãos na zona abdominal. Mas, é sempre assim o período? Não e, sem minimizar os incómodos que sofrem muitas mulheres, queremos que se entenda que a menstruação é algo mais.
O período menstrual é uma ferramenta para se conhecerem melhor, para avaliar a vossa saúde e para entender os processos que acontecem convosco ao longo de todo o ciclo menstrual. E é isso que queremos transmitir no nosso ebook sobre menstruação.
E, sim, se sofrem de dores horríveis e persistentes durante a menstruação, podem sofrer de endometriose ou de outra patologia relacionada com o sistema reprodutivo feminino, pelo que devem consultar um médico especialista para serem avaliadas.
Ao longo dos últimos meses explicámos como observar o vosso fluxo menstrual, para perceber a informação que este dá sobre o vosso estado de saúde, assim como a utilização do copo menstrual faz com que vivam a vossa menstruação de uma forma mais consciente e com maior respeito para com o vosso corpo. Agora, compilámos toda essa informação e acrescentámos outra para que possam conhecer-se um pouco melhor.
O que encontrarão neste ebook menstrual?
Dividimos o ebook em diferentes partes:
– Olá, Menstruação: É a menstruação mais do que apenas sangrar?
– Menstruação e alimentação: uma receita para cada fase do ciclo.
– O copo menstrual, o teu novo melhor amigo. Tudo o que deves saber para passar para o copo.
– Curiosidades. Menstruar é o mesmo em todos os locais do mundo?
– Para saber mais: recomendações para que continues a investigar sobre este tema.
