¿Cuánto dura la menstruación? Hay tantas respuestas como menstruaciones ya que aunque la media es de 4-5 días, no significa que siempre sea así o en cada ciclo. Los días de sangrado que van de 2 a 7, se consideran una menstruación dentro de lo común, pero por contra si se sangra más de 7 días, es posible que haya algún desajuste hormonal o sea síntoma de que algo no acaba de funcionar bien por lo que es recomendable visitar al especialista en ginecología para que revise que todo está en orden. Otra cosa es la duración del ciclo menstrual.
Menstruación y ciclo menstrual ¿Es lo mismo?
La menstruación, regla o sangrado va desde el primer día que aparece sangre hasta el último y forma parte del ciclo menstrual, en ambos casos cuanto dura la menstruación y cuánto el ciclo menstrual tiene varias respuestas. Como os explicamos en otro post, el ciclo menstrual está dividido en dos fases: la fase folicular (donde se incluye la menstruación) y la fase de lútea. Este ciclo dura de media 28 días, pero entra dentro de la regularidad que sea de entre 21 y 35 días. En caso que tu ciclo menstrual no sea de 28 días, para conocer cuando te toca ovular debes restarle 14 días a la duración de tu ciclo. Si tu ciclo es de 21 días, estarás ovulando hacia el día 7 de tu ciclo, si es de 28, hacia el 14 y si es de 34, hacia el 20.
Conocer tu ciclo menstrual no sólo te ayudará en caso que desees quedarte embarazada, sino que te permitirá entender qué te sucede en cada fase de tu ciclo debido al cambio hormonal. Para controlar tus sensaciones, sentimientos y estados de ánimo, puedes usar diagramas menstruales que permiten hacer un seguimiento.
Primeros ciclos y últimos ciclos, los más irregulares
La menstruación y los ciclos sueles estabilizarse con los años y es normal que los primeros, cuando se empieza a menstruar sean bastante irregulares debido a los cambios hormonales que está sufriendo el cuerpo de adolescente. Generalmente, tras los 2 o 3 primeros años menstruantes, el ciclo suele regularizarse de manera natural.
Otra etapa en que los ciclos pueden ser más cortos o largos en en la perimenopausia (A partir de los 40 aproximadamente), cuando el cuerpo se empieza a preparar para la menopausia. En estos casos, el nivel de estrógeno aumenta y disminuye de una manera irregular, lo que provoca esta alteraciones e incluso que puedan aparece otros síntomas como los sofocos, problemas para dormir o sequedad vaginal. Los ciclos empiezan a acortar y algunas mujeres notan sangrado menor.
Por último, también es usual que tras un embarazo y un parto (o un aborto) la regla vuelva de manera diferente ya sea con menos o más dolor, o con más o menos duración. Si no se está amamantando, lo normal es que aparezca tras unas 6-8 semanas del alumbramiento, si se da el pecho puede tardar en volver hasta que se deje de amamantar. La primera regla tras un parto suele ser más dolorosa y abundante.
