Los días de ovulación son aquellos más fértiles y con mayor probabilidad de embarazo si se tiene relaciones sexuales sin protección. Uno de los ovarios libera un óvulo que viaja por la trompa de Falopio y permanece allí entre 12 y 24 horas. Si no es fecundidad, descenderá y saldrá a través del canal vaginal junto con restos del endometrio en forma de menstruación.
¿Cómo saber cuándo estoy ovulando?
En un ciclo regular de 28 días, la ovulación ocurre el día 14, siendo los días anteriores y posteriores la fase conocida como ventana fértil. Durante la etapa folicular del ciclo menstrual, el folículo ovárico ha desarrollado un óvulo. Cuando tiene el tamaño adecuado, la hormona LH (hormona luteinizante) envía una señal que hace que el óvulo rompa el folículo y descienda por la trompa de Falopio.
Como no todos los ciclos son de 28 días, es importante conocer el ciclo menstrual para saber cuándo se está ovulando en especial si lo que se busca es un embarazo. El período o ventana fértil abarca desde 2-3 días antes, hasta 2-3 días después lo que sería entre el 11 y el 17. Si el ciclo es regular, pero no de 28 días, hay que restar 15 días a la fecha prevista de la menstruación. En enna hemos creado la calculadora de ovulación para que sea más fácil hacer el cálculo que junto con enna fertility te ayudará a concebir. .
Síntomas propios de la ovulación
Además de controlar el ciclo, es útil reconocer ciertos síntomas que van de la mano de la ovulación:
- Flujo: durante los días de ovulación, los estrógenos hacen que el moco cervical se vuelva más líquido, elástico y transparente lo que permite que los espermatozoides sean capaces de atravesarlo y, además se deslicen mejor hacia el útero y las trompas de Falopio.
- Temperatura: Durante el período de ovulación la progesterona hace que la temperatura corporal suba entre 0,2 y 0,5.
- Cérvix: El cérvix se vuelve más alto, una consistencia más blanda y un orificio más grande para la entrada de los espermatozoides.
- Calambres: Pueden aparecer dolores y malestar en la zona baja del vientre.
¿Existen ciclos en los que no se ovula?
Los ciclos sin ovulación (ciclos anovulatorios) se deben a alteraciones hormonales. Es frecuente que se presenten en mujeres con Síndrome del ovario poliquístico (SOP), hiperprolactinemia o problemas con las tiroides.
Existen otras causas como la insuficiencia ovárica precoz en que los ovarios dejan de funcionar antes de alcanzar la edad media de la menopausia. Los ovarios dejan de responder a las hormonas hipofisarias y faltan estrógenos, por lo que se dejan de producir óvulos.
Por último, también existe anovulación a causa de la falta de secreción de las hormonas que controlan el ciclo menstrual: GnRH y gonadotropinas (FSH y LH) por parte del hipotálamo y la hipófisis respectivamente.
El síntoma principal de la anovulación es la amenorrea o ausencia de la menstruación. No obstante, también pueden haber ciclos irregulares o sangrados anormales. La temperatura basal puede ser irregular y no aparecen las características de la ovulación en el moco cervical anteriormente citadas.
