esfera vaginal

Esfera vaginal de enna: cómo sacarle todo el partido

La esfera vaginal enna pelvic ball es un dispositivo médico diseñado para reforzar el suelo pélvico de la mujer. La musculatura pélvica de la mujer sufre en diferentes etapas de la vida reproductiva de la mujer ya que tanto el embarazo, como el parto y la menopausia hacer que esta zona se debilite. 

El enna pelvic ball está indicada para fortalecer el suelo pélvico tras el postparto (una vez pasada la cuarentena) y la menopausia. También si practicas deporte de alto impacto o si quieres quedarte embarazada para que tus músculos estén en forma. 

¿Cómo se usa la esfera vaginal enna pelvic ball?

Usar la esfera vaginal de enna es muy fácil. Debes introducírtela en la vagina y moverte con ella. 

  • Primero te recomendamos que visites un fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Todos nuestros packs de enna pelvic ball contienen un vale por una visita en clínicas Fisión. 
  • Empieza usando el dispositivo 5 minutos y aumenta el ritmo de manera gradual hasta alcanzar los 20-30 minutos diarios y no excedas la hora ya que podrías tener agujetas. 
  • Debes estar siempre en movimiento: caminando por casa, dando un paseo, a la compra… Actividades suaves. Si estás quieta, enna pelvic ball puede caerse y si haces actividades fuertes, puedes dañarte al hacer un mal uso.
  • Si la primera vez que usas la esfera se cae, te aconsejamos que una vez hayas introducido la esfera, practiques ejercicios de Kegel estirada en la cama. Te dejamos más información sobre los ejercicios de Kegel aquí
  • Puedes ayudarte de algún gel lubricante como enna moisturizing o agua para facilitar la introducción de enna pelvic ball. 

Un suelo pélvico fuerte te ayudará a evitar incontinencia urinaria de esfuerzo, prolapsos (caída de órganos internos) y a disfrutar más y mejor de tus relaciones sexuales con penetración. También facilita el parto y que la recuperación sea más rápida.

 

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