¿Si no puedo sacar mi copa menstrual, se perderá por dentro? No, no va a pasar nada si a la primera no puedes sacar tu copa del canal vaginal, lo más probable es que estés nerviosa. Lo primero que debes saber es qué el cérvix hace de tope y por muy arriba que se suba la copa, de ahí no va a pasar. ¿Por qué puede subirse la copa?
- Es una talla pequeña y tiene mucho espacio para hacer el efecto vacío.
- No se ha acabado de desplegar por lo que no hace efecto vacío ya sea porque es una talla grande o porque aún estás en fase de aprendizaje y no la has colocado bien. Recuerda que para saber la talla de copa menstrual que mejor se adapta a ti, debes hacer la calculadora de tallas de enna cycle.
Cuando creas que la copa menstrual ha desaparecido, lo que debes hacer es no perder los nervios ya que siempre sale cuando estás relajada. Los nervios provocan que los músculos agarren con más fuerza la copa y la impiden bajar y que puedas alcanzarla.
Consejos para sacar la copa menstrual
- 🫧 Lávate las manos. Es un paso esencial siempre que vayas a manipular la copa y tu zona íntima.
- 🧘🏻♀️ Relájate. Es una situación tensa, en especial si es de las primeras veces que usas la copa. Es un momento estresante, desconocido y en tu cabeza hay mil teorías. Mientras tú hiperventilas los músculos están agarrando la copa con fuerza impidiendo que la puedas extraer.
- 🤸🏻♀️ Ponte de cuclillas con los glúteos sobre tus talones y arquea la espalda. Esta postura lo que permite es que la paredes vaginales se ensanchen y el canal vaginal se haga algo más corto. De esta manera acceder a la copa es más sencillo.
- 💪🏼 Haz fuerza con tus músculos hacia abajo como si fueras a ir al baño (aunque muchas chicas lo llaman “parir la copa”).
- 👌🏼 Con los dedos localiza la base, si aún no llegas, estira un poco del hilo hasta alcanzarla. Recuerda que el hilo no está diseñado para tirar por lo que sólo debes estirar un poco hasta atrapar la base. Si estiras demasiado fuerte podría romperse o escaparse y darte un latigazo.
Si a la primera no lo logras y te pones más nerviosa, déjalo pasar e inténtalo más tarde pasado un rato. Recuerda que es importante que esté tranquila para que los músculos no hagan fuerza y agarren la copa.
Cuando todo falla
- Si crees que sola no vas a poder lograrlo, pide ayuda a una amiga o a tu pareja.
- Antes de hacerte daño probando métodos dudosos como usar pinzas o introducirte otros objetos, acude a un centro sanitario o de urgencias para que te ayuden.
Antes de elegir copa
Para las chicas con miedo a que la copa nunca salga, disponemos de enna cycle easy cup, la copa de fácil extracción. De ese modelo de enna, se puede tirar de las bolas, por lo que no seria necesario localizar la base para romper el vacío, sino que al tirar, su canal de aire lo rompe y se desliza por las paredes vaginales. Infórmate bien sobre qué modelo es el mejor para ti y recuerda que dispones de la calculadora de tallas de enna para saber exactamente cuál es la talla y modelo que mejor se adapta a ti.
