Vous pouvez utiliser la cup menstruelle à la plage et à la piscine. Nous vous le confirmons et vous encourageons même à le faire. L’été avec la coupe menstruelle, c’est un été placé sous le signe de la liberté. Grâce à leur plus grande popularité, il faut reconnaître que les tampons nous ont ouvert la voie vers un été plus pratique pendant la menstruation. Jusqu’alors, les règles et l’été ne faisaient pas bon ménage et les activités prévues pouvaient même être annulées pour cette raison.
Mais en connaissant un peu mieux les tampons, on voit qu’il ne s’agit que d’une solution partielle, car même s’ils permettent de se baigner plus ou moins tranquillement dans la mer et la piscine (quoi qu’il en soit, beaucoup plus tranquillement qu’avec une serviette hygiénique), ils laissent aussi des traces toxiques dans le corps, contrairement à la coupe menstruelle.
Comment utiliser la cup menstruelle à la plage et à la piscine ?
Vous devez utiliser la coupe menstruelle tout comme vous le feriez au quotidien, mais en tenant compte des points suivants :
- À quel moment des règles vous trouvez-vous ? N’oubliez pas que la coupe menstruelle peut durer jusqu’à 12 heures, mais pas forcément tous les jours. Le premier ou le deuxième jour, il est possible que vous teniez 5 ou 6 heures. Alors, pensez à la vider juste avant de partir de chez vous pour avoir plus de temps.
- Emmenez votre cup de rechange. À la plage, les toilettes sont souvent étroites et le lavabo se trouve généralement à l’extérieur. Par conséquent, si vous ne voulez pas sortir avec la coupe dans la main pour la laver, emmenez la deuxième enna cycle dans la enna box pour en changer. Pareil si vous ne vous sentez pas à l’aise dans les vestiaires de la piscine.
- Attention à bien faire le vide. Surtout pendant vos premiers cycles, faites attention à ce que l’anneau s’ouvre complètement pour éviter que de l’eau ne rentre dans la coupe et l’inonde. Avec un bon effet de vide, la cup ne contiendra que du sang.
- Plongée, surf, masque et tuba, ou bateau ? Tout est possible. Elle vous accompagne sans risque dans n’importe quelle activité aquatique.
La cup menstruelle : un meilleur choix que les tampons aussi en été
Comme nous l’avons dit, le tampon a ouvert la voie à un été plus libre, et nous en sommes reconnaissantes, mais nous le sommes moins du SST et de tout ce qui peut s’introduire dans notre corps au travers du cordon (sans oublier tout ce qu’il dégage lui-même). Dans l’eau ou hors de l’eau, le tampon absorbe le sang et le flux du vagin, mais en plus, dans l’eau, il absorbe le chlore de la piscine, les bactéries qui peuvent s’y trouver ou l’urine, pareil à la plage.
La coupe menstruelle, en revanche, ne retient que le sang et fait en sorte que rien ne s’introduise dans le corps. Par conséquent, en plus d’être plus saine, elle réduit le risque d’infection intime ou de mycose (pour cela, il est aussi important de ne pas garder son maillot de bain mouillé trop longtemps). En rentrant chez vous, nettoyez la coupe à l’eau ou à l’eau et au savon intime pour éliminer les restes de chlore ou de sel qu’elle peut contenir.
Et comme en été nous passons plus de temps dehors, ce post vous intéressera sûrement : Comment changer de coupe menstruelle à l’extérieur.
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Vous pouvez utiliser la cup menstruelle à la plage et à la piscine, et réaliser toutes les activités aquatiques sans problèmes.
