La période d’ovulation correspond à la période la plus fertile et la plus propice pour une grossesse en cas de rapports sexuels non protégés. Un des ovaires libère un ovule qui progresse dans la trompe de Fallope, où il restera pendant 12 à 24 heures. Si l’ovule n’est pas fécondé, il redescendra y sera expulsé via le canal vaginal, en même temps que des tissus de l’endomètre, sous forme de sang, que l’on appelle menstruations.
Comment connaître mon jour d’ovulation ?
Dans un cycle régulier de 28 jours, l’ovulation a lieu le 14e jour, sachant que les jours précédents et les jours suivants correspondent à la phase que l’on appelle « fenêtre de fertilité ». Lors de la phase folliculaire du cycle menstruel, un ovule se développe dans un follicule ovarien. Lorsqu’il atteint la taille appropriée, l’hormone LH (hormone lutéinisante) envoie un signal qui entraîne la rupture follicule et la descente de l’ovule par la trompe de Fallope.
Tous les cycles ne durent pas 28 jours. Il est donc important de connaître votre cycle menstruel pour identifier la date d’ovulation, notamment si vous avez des projets de grossesse. La période ou fenêtre de fertilité débute 2 à 3 jours avant la date d’ovulation et se poursuit jusqu’à 2 à 3 jours après, soit entre le 11e et 17e jour du cycle. Si vous avez un cycle régulier, mais qui ne dure pas 28 jours, vous devez soustraire 15 jours à la date prévue de vos prochaines règles. Chez enna, nous avons créé le calculateur d’ovulation pour vous aider à calculer la date et augmenter vos chances de tomber enceinte en l’associant à enna fertility. .
Symptômes de l’ovulation
En plus de contrôler votre cycle, il est important de reconnaître certains symptômes qui vont de pair avec l’ovulation :
- Sécrétions : sous l’effet des œstrogènes, la glaire cervicale devient plus liquide, élastique et transparente, ce qui permet aux spermatozoïdes de la traverser et de glisser plus facilement vers l’utérus et les trompes de Fallope.
- Température corporelle : pendant la période d’ovulation, la température corporelle a tendance à monter de 0,2 à 0,5 C sous l’effet de la progestérone.
- Col de l’utérus : le col de l’utérus est positionné plus haut, devient plus mou et s’ouvre davantage pour laisser passer les spermatozoïdes.
- Crampes : des douleurs et une sensation de gêne peuvent apparaître au niveau du bas-ventre.
Existe-t-il des cycles sans ovulation ?
Les cycles sans ovulation (cycles anovulatoires) sont dus à des déséquilibres hormonaux. Ce phénomène est fréquent chez les femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), d’hyperprolactinémie, ou encore de problèmes thyroïdiens.
Il existe d’autres raisons, telles qu’une insuffisance ovarienne précoce, où les ovaires cessent de fonctionner avant l’âge moyen de la ménopause. Les ovaires ne répondent plus à l’action des hormones hypophysaires et ne produisent plus suffisamment d’œstrogènes. Ils ne peuvent donc plus produire d’ovules.
Enfin, l’anovulation peut s’expliquer par l’absence de sécrétion d’hormones contrôlant le cycle menstruel : la GnRH et les gonadotrophines (FSH et LH), sécrétées respectivement par l’hypothalamus et l’hypophyse.
Le principal symptôme de l’anovulation est l’aménorrhée, c’est-à-dire une absence de règles. Cela peut également se traduire par des cycles irréguliers ou des saignements anormaux. La température basale peut être irrégulière et il est possible qu’au moment de l’ovulation, les caractéristiques de la glaire cervicale mentionnées précédemment n’apparaissent pas.
