Je ne peux pas retirer ma coupe menstruelle.

Que dois-je faire si je ne peux pas retirer ma coupe menstruelle ?

Si je n’arrive pas à retirer ma coupe menstruelle, va-t-elle se perdre à l’intérieur ? Non, rien ne se passera si vous n’arrivez pas à retirer votre coupe du canal vaginal la première fois, très probablement parce que vous êtes stressée. La première chose que vous devez savoir est que le col de l’utérus agit comme un bouchon et que, quelle que soit la hauteur de l’anneau, il ne pourra pas aller au-delà. Pourquoi l’anneau peut-il monter ?

  • Il est de petite taille et a beaucoup de place pour l’effet de vide.
  • Il n’a pas fini de se déployer et n’a donc pas d’effet de vide, soit parce qu’il est de grande taille, soit parce que vous êtes encore en phase d’apprentissage et que vous ne l’avez pas ajusté correctement. N’oubliez pas que pour trouver la taille de coupe menstruelle qui vous convient le mieux, vous devez utiliser le calculateur de taille de cycle Enna. 

Lorsque vous pensez que la coupe menstruelle a disparu, la chose à faire est de ne pas perdre votre calme, car elle finit toujours par sortir lorsque vous êtes détendue. Les nerfs incitent vos muscles à serrer la cup et à l’empêcher de tomber pour que vous puissiez l’attraper. 

Conseils pour retirer la coupe menstruelle

  1. Lavez vos mains. Il s’agit d’une étape essentielle lorsque vous allez manipuler la cup et vos parties intimes. 
  2. Détendez-vous. C’est une situation stressante, surtout si c’est la première fois que vous utilisez la cup. C’est un moment peu familier et dans votre tête il existe un millier de théories. Pendant que vous hyper ventilez, vos muscles agrippent fermement la cup, vous empêchant de la retirer.
  3. Accroupissez-vous avec les fesses sur les talons et cambrez votre dos. Cette position permet aux parois vaginales de s’élargir et au canal vaginal de se raccourcir légèrement. Cela permet d’accéder plus facilement à la tasse. 
  4. Forcez vos muscles vers le bas comme si vous alliez aux toilettes (bien que de nombreuses filles appellent cela « donner naissance à la cup »).  
  5. Avec vos doigts, localisez la base, si vous ne pouvez toujours pas l’atteindre, tendez un peu le fil jusqu’à ce que vous l’atteigniez. Rappelez-vous que le fil n’est pas conçu pour tirer, vous devez donc vous étirer un peu jusqu’à ce que vous attrapiez le fil. Si vous tirez trop fort, elle peut se casser ou glisser et vous donner le coup du lapin. 

Si vous ne réussissez pas au début et que vous devenez tendue , laissez tomber et réessayez plus tard. 

Autres possibilités pour retirer la tasse

  • Si vous pensez ne pas pouvoir le faire seul(e), demandez l’aide d’un proche ou de votre partenaire. 
  • Avant de vous faire mal en essayant des méthodes douteuses comme l’utilisation d’une pince à épiler ou l’insertion d’autres objets, allez chercher de l’aide dans un centre de santé ou d’urgence. 

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