Le sexe et les menstruations sont une combinaison très possible et agréable. Pourquoi est-il répandu que lorsqu’une fille a ses règles, elle ne peut pas avoir de relations sexuelles ? Pour la même raison qu’il semble que lorsqu’une femme a ses règles, elle ne peut rien faire, les tabous et les mythes : l’eau coupe les règles, avec les règles il ne faudrait pas arroser les plantes au risque qu’elles meurent, il ne faudrait pas faire de mayonnaise car elle serait coupée, ou bien la pâte des gâteaux ne lèverait pas… Fondement ? Aucun.
Les avantages des rapports sexuels pendant les règles
Le sexe en lui-même présente de nombreux avantages, comme le renforcement du système immunitaire, la prévention du stress, l’amélioration du sommeil et le renforcement du cœur, entre autres, mais il présente également des avantages spécifiques. Avoir des rapports sexuels pendant les menstruations :
- Soulage les crampes menstruelles. Chaque fois qu’une femme ressent un orgasme, l’utérus se contracte puis se détend, ce qui lui procure soulagement et bien-être.
- Améliore l’humeur : si les menstruations ou les symptômes prémenstruels augmentent l’irritabilité et l’humeur de certaines filles, le fait d’avoir des relations satisfaisantes amène le cerveau à générer des endorphines (hormone du bonheur) et provoque bien-être, calme et bonne humeur.
- La vulve est bien lubrifiée. Ainsi, si vous devez normalement utiliser un lubrifiant en cas de sécheresse vaginale, vous pouvez très probablement profiter de l’humidité naturelle.
- L’endomètre peut être éliminé plus rapidement en raison des contractions de l’utérus, de sorte que les menstruations peuvent être plus courtes.
- Plus de plaisir pendant les rapports sexuels en raison des fluctuations hormonales pendant le cycle.
Grossesse, MST et rapports sexuels oraux : à quoi faut-il faire attention ?
Le fait de pouvoir avoir des rapports sexuels pendant ses règles ne signifie pas que tout va bien. Un autre mythe lié aux menstruations et au sexe est que pendant les menstruations, une femme ne peut pas tomber enceinte, ce qui explique que seul un couple sur cinq utilise un préservatif. Il est nécessaire d’utiliser des préservatifs pour éviter une grossesse et aussi pour éviter les maladies sexuellement transmissibles (MST) qui peuvent survenir dans les couples hétérosexuels et homosexuels. Le papillomavirus humain (HPV), la chlamydia ou l’herpès génital sont des MST très courantes et se transmettent facilement lors de rapports sexuels si un préservatif n’est pas utilisé, en particulier pendant les menstruations.
Et le sexe oral ? De nombreux couples le bannissent pendant ces jours, mais cela peut se faire sans problème. Par exemple, saviez-vous que vous ne pouvez pas avoir de pénétration avec une coupe menstruelle, mais que c’est une bonne option pour le sexe oral ? La coupelle recueille le sang, de sorte que vous pouvez stimuler votre clitoris par voie orale sans entrer en contact avec le sang. Une bonne occasion de rappeler que, de toute façon, le sang menstruel n’est pas toxique et que rien ne se passerait si la personne qui donne le sexe oral en recevait.
Quelques conseils pour combiner sexe et menstruation
Bien que le sang soit naturel, il est souvent gênant de tacher ses draps ou de penser que l’on dérange l’autre personne, ce qui peut être résolu en en discutant. Voici quelques conseils pour profiter à 100% du sexe pendant vos menstruations :
- Utilisez des serviettes pour éviter de tacher les draps et le matelas. Si vous êtes dans les jours où le débit est plus important, vous pouvez mettre des serviettes (attention, les serviettes en microfibres Décathlon typiques ne vous aideront pas à empêcher le sang de passer).
- Si vous utilisez des tampons ou des coupes menstruelles et que vous souhaitez avoir un rapport sexuel avec pénétration, pensez à les retirer avant.
- Les positions dans lesquelles l’homme ou la femme, dans le cas où votre partenaire est une femme et n’a pas ses règles, est sur le dessus sont généralement plus confortables à ce moment du cycle menstruel, de même que sur le côté ou celles dans lesquelles le ventre n’est pas pressé. Essayez des positions que vous ne pratiquez pas habituellement et qui n’exercent pas de pression sur la zone douloureuse causée par les menstruations.
- Il existe des éponges spéciales pour les rapports sexuels pendant les menstruations, qui sont à usage unique et absorbent le flux.
- Déplacez la passion du lit à la douche où vous ne tacherez rien.
Quels sont vos conseils pour apprécier le sexe pendant vos règles ?
