Se já se perguntaram como devem selecionar o tamanho do vosso copo menstrual oou como conseguem saber qual é, muitos parabéns, estão a dar um passo importante para uma menstruação mais consciente e sustentável. No post de hoje, vamos tentar esclarecer todas as vossas dúvidas, para que acertem no tamanho do vosso enna cycle.
Existem vários fatores que têm influência na seleção de um tamanho ou de outro: a idade, se já tiveram partos ou não, se praticam desporto, qual e com que frequência, a altura e a fisionomia. Contudo, algo que não afeta é a quantidade de fluxo, por isso não acreditem que por ter um fluxo abundante, o vosso tamanho deva ser maior. O tamanho de enna cycle depende da amplitude da cavidade vaginal e a força do pavimento pélvico, a quantidade de fluxo apenas determina a frequência com que devem trocar o copo menstrual.
Factores que influenciam a escolha do tamanho do copo
Ainda que os pensos higiénicos e os tampões também tenham tamanho, não devem guiar-se por estes métodos utilizados anteriormente, uma vez que estes, sim, regem-se pela quantidade de fluxo, independentemente da cavidade vaginal.
- Idade: O pavimento pélvico e os seus músculos mudam em função da idade, é por isso que as raparigas jovens necessitarão de um tamanho mais pequeno e à medida que passem os anos, provavelmente necessitarão de tamanhos maiores.
- Desporto: Existem prácticas deportivas como o running, o ténis, atletismo ou basquetebol, entre outros, que debilitam o pavimento pélvico, por isso, os músculos do pavimento pélvico não terão tanta força e é possível que necessitem de um tamanho maior. Contrariamente, existem outros desportos como o yoga ou pilates, que o reforçam e portanto, a probabilidade de que o tamanho adequado seja um S é maior.
- Partos vaginais. Ter partos vaginais debilita o pavimento pélvico (também as cesarianas não programadas, na medida em que se fez um primeiro esforço na expulsão do bebé). Depois do parto, o habitual é utilizar um tamanho L. Não obstante, se fizerem exercícios de recuperação do pavimento pélvico e/ou praticam yoga ou pilates, poderão usar um M ou inclusivamente um S.
- Fisionomia e altura: Se são altas e/ou com uma fisionomia grande necessitarão de um tamanho maior. Se forem baixas e/ou com uma fisionomia pequena necessitarão de um tamanho menor.
Como existem muitas variáveis em jogo, na enna cycle temos a calculadora de tamanhos que ajuda a identificar que tamanho de copo menstrual necessitam.
O que acontece se a minha pontuação está entre dois tamanhos?
A calculadora de tamanhos faz algumas perguntas para combinar todas as variáveis e gerar um resultado numérico que irá desde o 0 ao 4, para o tamanho S; do 4 ao 8, para o M; e do 8 ao 12 para o tamanho L. Se a vossa pontuação é um 4 ou um 8, deverão ter em conta o estado do vosso pavimento pélvico e os fatores anteriormente mencionados para selecionar o tamanho adequado.
Em todo o caso, lembrem-se que enna cycle dispõe da Garantia de Troca para que em casos como este, possam adquirir um copo menstrual sem o medo de se enganarem.
Depois do parto necessitarei de outro tamanho?
Como já referimos, o habitual depois de um pós parto é o tamanho L, mas se utilizam anteriormente um tamanho S, talvez apenas necessitem de um M. É necessário ter em conta particularmente se fizeram recuperação do pavimento pélvico, pelo que, ainda que não seja o habitual, talvez possam até voltar a usar o mesmo tamanho. O que é importante é que não usem o copo nos sangramentos pós-parto, uma vez que a vagina e as paredes estão ressentidas e doridas e não é adequado para a vossa recuperação. Assim que o vosso médico obstetra assistente o recomende, experimentem o vosso copo anterior para decidir se necessitam ou não de um tamanho maior.
