Faz mal dormir com o copo menstrual? Há algumas semanas que esta dúvida invadiu as nossas caixas de entrada das redes e do email, na sequência de algumas publicações que indicam que pode enfraquecer o pavimento pélvico. Na enna, explicámos sempre que não há nenhum problema em dormir com o copo desde que se sinta confortável. No entanto, consultámos especialistas em pavimento pélvico para que nos indiquem o que existe de verdade nas informações que estão a circular.
Porque pode dormir com o copo
Em primeiro lugar, importa dizer que atualmente não há nenhum estudo, nem evidência científica que nos faça suspeitar de que as mulheres que dormem com o copo menstrual nos dias de maior sangramento apresentam maior fraqueza no pavimento pélvico em comparação com as que dormem com pensos higiénicos ou cuecas menstruais.
Em segundo lugar, é necessário esclarecer que o copo menstrual enna foi fabricado com um silicone líquido de qualidade médica, flexível, que se adapta às paredes vaginais e não pressione as mesmas, já que o seu mecanismo de sustentação não é por pressão, mas pelo vácuo que se cria no interior.
Em terceiro lugar, acreditamos que a possível desvantagem de suportar o peso no interior da vagina é insignificante em comparação com a vantagem de dormir tranquila e sem acordar à noite quando nos sentimos húmidas e temos de nos levantar para trocar a proteção. Na verdade, muitas mulheres realçam que os seus episódios de insónia durante a menstruação diminuíram ou desapareceram graças ao bem-estar que lhes proporciona o copo menstrual.
Como decidir o que fazer à noite com o copo menstrual?
Se é adequado ou não dormir com o copo menstrual, é mais uma decisão pessoal do que uma evidência. O melhor conselho é ir dormir com o copo vazio, ou seja, se quiser evitar o máximo de peso possível, esvazie o copo antes de dormir, mesmo se só estiver a usar há algumas horas. Desta forma, assegura que a sua utilização não ultrapassa as 12 horas.
Se decidir não dormir com o copo por este motivo ou outro, limpe-o com água ou água e sabonete íntimo antes de o guardar. Deixe-o na enna box ou numa bolsa de algodão e coloque-o no dia a seguir. Não é necessário esterilizá-lo de novo se foi corretamente guardado.
