primeira vez copo menstrual

Primeira vez com o copo menstrual: Como fazer?

A primeira vez com o copo menstrual não é muito diferente de todas as primeiras vezes: expetativa, nervos, dúvidas. Muitas vezes, após a primeira tentativa falhada de colocar o copo menstrual podemos sentir frustração e vontade de desistir, mas de facto, temos simplesmente de dar tempo para a aprendizagem. Como em outras primeiras vezes, o principal é estar relaxada para que esse momento flua e seja um pouco mais fácil.

Familiarizar-se com o copo menstrual

Quando adquirem o copo menstrual, não esperem que apareça a menstruação para abrir a embalagem. Abram o vosso kit enna cycle e observem o copo, toquem-lhe e vejam como é. Pratiquem a dobra e pratiquem a colocação na mão. Devem ler o folheto informativo e perceber como funciona o aplicador e a enna box. Após conhecerem bem o copo, podem experimentar a sua colocação uns dias antes de aparecer a menstruação, assim terão um pouco mais de prática quando chegar o momento de usar verdadeiramente o copo, e sentir-se-ão menos inseguras.

É importante que estejam relaxadas quando se coloca o copo menstrual na vagina, caso contrário os músculos farão resistência e será mais difícil a sua introdução. Podem molhar o rebordo com água ou colocar um pouco de gel íntimo hidratante para que deslize melhor.

Os 3 tipos de dobras do copo menstrual

Antes de iniciar o processo lavem bem as mãos (e lavem o aplicador se pensam utilizá-lo).

  • Escolham uma posição cómoda para a colocação do copo: sentada no bidé com as pernas bem abertas, de cócoras ou com uma perna apoiada sobre a sanita.
  • Dobrar o copo com a dobra que vos seja mais prática e colocá-lo na vagina com um ângulo de 45º direcionado para o ânus.
  • Uma vez dentro, deve-se puxar ligeiramente e com suavidade a sua base para os lados ou para baixo, para que se abra o aro superior e enna cycle faça vácuo.

Dobra copa

Se usarem o aplicador de enna cycle, a dobra que recomendamos é em forma de V

  • Coloquem o copo no aplicador pela zona livre da dobra.
  • Colocar o aplicador até à marca onde se colocam os dedos. Deve-se introduzir todo para que o copo fique bem colocado.
  • Retirar o aplicador com cuidado para que o copo se abra dentro e se coloque de forma adequada.

Aplicador enna cycle

E se depois não consigo retirar o copo?

Da mesma forma que devem estar relaxadas para colocar o copo, também para retirá-lo os músculos é essencial estar relaxada, pois caso contrário os músculos da vagina irão prendê-la e não conseguirão romper o vácuo.

Lavem as mãos e sigam o fio guia do vosso enna cycle para localizar a sua base, belisquem-na, para romper o vácuo, e puxem-na. Recomendamos que o façam na sanita ou duche. O sangue fica armazenado dentro do copo, mas com os nervos, nas primeiras vezes podem derramar algo ao retirá-lo. Pouco a pouco ficarão especialistas.

É possível que durante a noite o copo suba ligeiramente, mas não é razão para entrar em pânico, é normal. Para baixá-lo, só devem empurrar com os músculos do pavimento pélvico, para que baixe um pouco e consigam alcançar a sua base.

Se mesmo assim não funcionar, coloquem-se de cócoras, apoiando os glúteos nos calcanhares. Arqueiem as costas para permitir que as paredes vaginais se abram e, dessa forma, encurte o canal vaginal. Desta forma, será mais fácil chegar até à base do copo. Coloquem os dedos no canal vaginal até chegar ao copo (bolinhas) e puxem suavemente o copo até encontrar a sua base. Agora, só têm de segurar bem a base com os dedos e retirar lentamente.

Se já experimentaram métodos como os tampões, tentem lembrar-se como foi a vossa primeira vez com este método. Seguramente tiveram uma sensação similar. Por isso, não se preocupem se no primeiro ciclo ainda não conseguem dominar a arte do copo a 100%.

Recomendamos esperar 4 ciclos antes de decidir que o tamanho não é indicado. Se passado esse tempo, acreditam que necessitam de um tamanho diferente, poderão trocar o vosso enna cycle com a garantia de troca de tamanho e continuar a experimentar uma menstruação livre de produtos tóxicos.

Compartir:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Posts relacionados

maternidad tardía

Maternidade tardia e fertilidade, um desafio do século XXI

A maternidade tardia é um fenómeno sociodemográfico contemporâneo, principalmente em países com maior poder de compra. Em Espanha, a média de idade em que as mulheres têm o seu primeiro filho é de 32 anos, uma das mais elevadas a nível mundial.  Aparentemente, tal é devido a uma tendência de adiar o primeiro nascimento, para a

evitar infecciones íntimas

Nova linha Intimate Care da enna: higiene e hidratação íntima

Chegou a nova linha Intimate Care da enna: higiene e hidratação íntima. Estes produtos foram concebidos e idealizados para continuarem a cuidar da saúde íntima das mulheres em linha com os outros produtos. Que produtos compõem a enna intimate care? enna period gel, a higiene específica durante a menstruação O enna period é um gel de

miedos copa menstrual

Os 5 medos relacionados com o copo menstrual e como superá-los

Os medos relacionados com o copo menstrual desaparecem rapidamente após a respetiva utilização, contudo, antes disso surgem muitas dúvidas. Embora exista cada vez mais informação, muitas pessoas ainda pensam que o copo menstrual é complicado ou que não saberão utilizá-lo. Estes são os principais medos antes da utilização do copo menstrual e como superá-los. O

usar copa en playa y piscina

Posso utilizar o copo menstrual na praia e na piscina?

Pode utilizar o copo menstrual na praia e na piscina. Confirmamos e recomendamos essa utilização. Viver o verão com o copo menstrual é sinónimo de vivê-lo com maior liberdade. Agradecemos aos tampões por, devido à sua crescente popularidade, terem preparado o caminho para um verão mais confortável durante a menstruação. Até então, a menstruação e

cambiar copa menstrual

Quando trocar o meu copo menstrual?

Quando trocar o meu copo menstrual? Como sei que já não tenho de usá-lo mais? É verdade que tem uma duração de 10 anos? Estas são algumas das questões que recebemos através dos nossos canais de apoio às utilizadoras. Embora o copo menstrual possa durar 10 anos, muitas mulheres consideram que é demasiado tempo, devendo trocá-lo antes,