sexo e menstraçao

Sexo e menstruação, por que não?

Sexo e menstruação é uma combinação possível e agradável. Mas por que está instituído que quando uma mulher está menstruada não pode ter relações sexuais? Pelo mesmo motivo que parece que quando uma mulher está a menstruar não pode fazer nada: tabus e mitos! Quantas vezes não ouvimos já que a água corta o período, quando se está menstruada não se deve regar as plantas senão estas morrem, não se deve fazer maionese porque senão talha ou que a massa dos biscoitos não leveda? Fundamentos para estas afirmações? Nenhum, claro! 

Benefícios de praticar sexo menstruada

Praticar sexo em si gera muitos benefícios, tais como potenciar o sistema imunitário, prevenir o stresse, melhorar o sono e fortalecer o coração, entre outros, também tem benefícios específicos. Manter relações sexuais enquanto se está menstruada:

  • Alivia as dores menstruais. Cada vez que uma mulher sente um orgasmo, o útero contrai e depois relaxa, proporcionando alívio e bem-estar.
  • Melhora o humor: se o período ou os sintomas pré-menstruais aumentam a irritabilidade e o humor de algumas mulheres, manter relações satisfatórias faz com que o cérebro gere endorfinas (hormona da felicidade) e provoca bem-estar, calma e dá origem a um bom humor.
  • Durante a menstruação, a vulva está bem lubrificada, pelo que se normalmente seria necessário usar lubrificante para a secura vaginal, o mais provável é que se possa desfrutar da humidade natural. 
  • O endométrio pode desprender-se mais rapidamente devido às contrações do útero, pelo que a menstruação pode ser mais curta.
  • Mais prazer durante o coito por causa das flutuações hormonais durante o ciclo. 

Gravidez, DST e Sexo oral: o que devem ter em conta?

Poder ter sexo durante a menstruação não significa que valha tudo. Outro dos mitos relacionados com a menstruação é que ter relações sexuais menstruada faz com que a mulher não possa engravidar. Não facilitem! É sempre necessário usar preservativo para evitar a gravidez e também para evitar doenças sexualmente transmissíveis (DST) que podem ocorrer tanto em casais hétero como em casais homossexuais. O vírus do papiloma humano (HPV), a clamídia ou o herpes genital são DST muito comuns e contagiam facilmente através do sexo se não usarem preservativo, especialmente durante a menstruação.

E relativamente ao sexo oral? Muitos casais dispensam-no durante estes dias, mas pode-se fazer sem problema. Por exemplo, sabiam que com o copo menstrual não se pode realizar penetração, mas é uma boa opção para praticar sexo oral?  O copo recolhe o fluxo menstrual, pelo que pode estimular-se o clitóris de forma oral sem ter contacto com o fluxo. Uma boa oportunidade para recordar que, de todas as formas, o fluxo menstrual não é tóxico e não acontece nada se a pessoa que faz o oral se suja.

Alguns conselhos para combinar sexo e menstruação

Ainda que o sangue seja natural, muitas vezes incomoda manchar os lençóis ou pensar que se está a incomodar a outra pessoa, mas tudo pode ser resolvido se, enquanto casal, falarem. Deixamos alguns conselhos para desfrutar a 100% do sexo enquanto menstruam:

  • Usem toalhas para não manchar os lençóis e o colchão. Se estão nos dias de maior fluxo, podem colocar umas toalhas (atenção, as de microfibra não irão impedir que o fluxo passe).
  • Se usam tampões ou copo menstrual e querem ter relações sexuais com penetração, lembrem-se de o retirar primeiro. 
  • As posições nas quais o outro membro do casal esteja por cima são geralmente as mais cómodas neste momento do ciclo menstrual, também de lado ou posições que não pressionem o ventre. Experimentem posições novas e que não pressionem a zona mais dorida pela menstruação.
  • Existem esponjas especiais para manter relações sexuais com o período, são de utilização única e absorvem o fluxo. 
  • Passem a paixão da cama para o duche, onde seguramente não mancharão nada. 

Quais são os vossos truques para desfrutar do amor durante os dias de menstruação?

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