Oggi ti diamo alcuni consigli per usare la tua coppetta mestruale perché, come abbiamo detto in alcune occasioni, utilizzare la coppetta mestruale può sembrarti difficile e richiede un po’ di pratica. Spesso ci dicono che, dopo aver provato la coppetta e aver avuto delle fuoriuscite, pensano che la taglia non sia quella giusta o che la coppetta mestruale non fa per loro. ERRORE.
Se hai utilizzato i tamponi, pensa alle prime volte, è possibile che neanche fossi riuscita a metterlo la prima volta, che ti facesse male o ti macchiassi improvvisamente gli indumenti intimi. Raccomandiamo di usare la coppetta per 2 o 3 cicli prima di darti per vinta o richiedere la garanzia di cambio perché devi imparare a metterla, ascoltare il tuo corpo per capire se è ben messa, se si è creato il vuoto, se l’anello si è aperto. E, soprattutto, non aver paura di individuare le tue parti intime per sapere se la coppetta si è aperta correttamente.
Consigli enna cycle
- Quando ti metti la coppetta mestruale, assicurati di essere in bagno tranquilla e rilassata. Con i pantaloni ben abbassati fino alle ginocchia e le gambe ben aperte. In questo modo potrai controllare i tuoi movimenti molto meglio e avere i muscoli vaginali rilassati.
- Per far scorrere meglio la coppetta puoi bagnarla un po’ con dell’acqua prima di inserirla o utilizzare un lubrificante.
- Per far entrare la coppetta con più facilità e farla aprire bene ti suggeriamo la piegatura a V.
- Inseriscila nella vagina in un angolo di 45 gradi rivolta verso l’ano e non verso l’alto.
- Dopo averla inserita, afferrala dalla base e scuotila dolcemente o falla scivolare un po’ verso l’esterno affinché prenda aria e l’anello superiore si apra bene creando il vuoto (possono crearsi delle pieghe sulla base ma non comportano nessun problema se l’anello superiore è completamente aperto). Se non riesci a farlo aprire del tutto non preoccuparti perché a volte la coppetta si apre da sola durante il movimento o camminando un po’.
- Per estrarre la coppetta devi raggiungere la base, il filo ti servirà come guida per arrivarci (non tirarlo!). Dopo aver raggiunto la base (se ti viene difficile arrivarci apri bene le gambe e inarca la colonna o mettiti accovacciata) premi per rompere il vuoto e tira. Quando vuoi rimuovere la coppetta i muscoli devono essere rilassati, diversamente afferreranno la coppetta con più forza. Se vedi che non riesci a estrarre la coppetta, è meglio lasciar perdere, aspettare un po’ e riprovarci.
- Ti lasciamo un’infografica per farti vedere come deve essere messa: https://www.instagram.com/p/B_DGqkpDTUh/
- Qui c’è un video su come usare la coppetta con l’applicatore: https://www.instagram.com/p/CJCD4dBKlpX/
- Ti raccomandiamo inoltre di provare diverse pieghe: https://www.instagram.com/p/CKKGsoFsbFM/
Prima di darti per vinta o decidere che la coppetta mestruale non è fatta per te, datti più opportunità perché è possibile che dobbiate conoscervi meglio prima di prendere una decisione…
