La prima volta con la coppetta mestruale non è molto diversa da tutte le prime volte: aspettativae nervi, dubbi. Spesso, dopo il primo tentativo fallito di mettere la coppetta mestruale possiamo sentirci frustrate, goffe e un po’ inutili, ma, al contrario, stiamo semplicemente imparando. Come in altre prime volte, la cosa principale è essere rilassata in modo che questo momento scorra e sia un po’ più facile.
Familiarizzare con la coppetta mestruale
Quando ricevi la tua coppetta mestruale, non aspettare di avere le mestruazioni per aprirla. Prendi la tua enna cycle e guardala, toccala e senti com’è. Esercitati a piegarla, prova prima con le mani e i pugni se vuoi. Leggi il foglietto ilustrativo, prendi l’applicatore della coppetta mestruale e il contenitore (enna box). Una volta conosciuta la coppetta alla perfezione, puoi esercitarti a inserire la coppetta mestruale qualche giorno prima di avere le mestruazioniper avere già un po’ di pratica e sentirti meno insicura quando arriverà il momento.
È importante che tu sia rilassata quando inserisci la coppetta mestruale nella vagina, altrimenti i muscoli si sforzeranno e sarà più difficile inserirla . Si può bagnare con acqua, gel o lubrificante intimo donna , anche se l’utilizzo di gel intimi lubrificanti rappresenta senza dubbio la scelta più appropriata per farla scorrere meglio.
I 3 tipi di piegatura della coppetta mestruale
Prima di iniziare il processo, lavati bene le mani (e lavare l’applicatore della coppetta mestruale se hai intenzione di usarlo ).
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- Scegli la posizione più comoda per te per inserirla: seduta sul water con le gambe aperte, accovacciata o con una gamba appoggiata sul water.
- Piega la coppetta con la piega che ti è più comoda e inseriscila nella vagina con un angolo di 45° verso l’ano.
- Una volta all’interno, dai lievi colpetti delicati nella base della coppetta o falla scivolare un po’ fuori per aprire il bordo superiore e creare il vuoto.
Se hai intenzione di usare la coppetta mestruale con applicatore di enna cycle, la piega che ti consigliamo è a forma di V.
- Posiziona la coppetta vaginale sul suo applicatore nell’area di piega libera.
- Inserisci l’applicatore fino al segno dove sono posizionate le dita. Deve essere inserito fino in fondo in modo che la coppetta sia ben posizionata.
- Rimuovi l’applicatore con attenzione in modo che la coppetta vaginale si apra all’interno e sia posizionata correttamente.
E se non riesco a togliere la coppetta mestruale più tardi?
Così come devi essere rilassata per infilarla, devi essere rilassata per toglierla o i tuoi muscoli la intrappoleranno e non sarai in grado di rompere il vuoto. Lava le mani e segui il filo del tu enna ciclo per localizzare la base, pizzicala e tirala fuori. Si consiglia di farlo nel lavandino o nella doccia, il sangue sarà conservato nella coppetta mestruale, ma con i nervi delle prime volte al momento dell’estrazione potrebbe parzialmente versarsi all’esterno. A poco a poco diventerai un’esperta.
È possibile che durante la notte si alzi un po’, ma non farti prendere dal panico, questo è normale. Tutto quello che devi fare è spingere con i tuoi muscoli per riportarla un po’ più in basso.
Se ancora non funziona, accovacciati appoggiando i glutei sui talloni. Inarca la schiena per permettere alle pareti vaginali di aprirsi e accorciare il canale vaginale, rendendo più facile per te raggiungere la base della coppetta. Inserisci le dita nel canale vaginale fino a raggiungere l’appendice della coppetta (le palline) e tirare delicatamente fino a trovare la base della coppetta per il ciclo.
Ora basta bloccare la base con due dita e tirare lentamente.
Se hai provato metodi come gli assorbenti, prova a ricordare la tua prima volta con essi, sicuramente avrai provato una sensazione simile. Quindi non ti preoccupare se non sai ancora dominare l’arte della coppetta mestruale al 100% nel tuo primo ciclo mestruale. Raccomandiamo di aspettare 4 cicli prima di decidere che la taglia di coppetta mestruale che hai scelto non è quella giusta . Se dopo questo tempo pensi di aver bisogno di una taglia diversa, può cambiare la tua enna cycle con la garanzia di cambio delle taglie e continuare a vivere una mestruazione senza componenti tossiche. E ricordati di utilizzare la calcolatrice della taglia della coppetta mestruale.
