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Primera vez con la copa menstrual: ¿Cómo lo hago?
La primera vez con la copa menstrual, no dista mucho de todas las primeras veces: expectación, nervios, dudas. Muchas veces, tras el primer intento fallido de colocar la copa menstrual podemos sentirnos frustradas, torpes y un poco inútiles, pero todo lo contrario, simplemente estamos aprendiendo. Como en otras primeras veces,
“Una revolución en toda regla” el documental de Netflix que debes ver
“Una revolución en toda regla” es un documental sobre la menstruación en la India, ganador de un Óscar en 2018. Si en muchos países desarrollados, la menstruación sigue envuelta en un halo de misterio y tabú, en la India tener la regla es sinónimo de aislamiento. Disponen de un acceso
Suelo pélvico: 10 cosas que deberías conocer
Conocer tu suelo pélvico es tan importante como conocer tu menstruación, en ambos casos puedes haber si hay alguna alerta que deba atender en tu cuerpo. Los músculos y ligamentos del suelo pélvico tienen forma de carpa de circo y sostienen a los órganos de la vejiga, el útero y
Copa menstrual y postparto: ¿Cuándo usar la copa tras dar a luz?
La copa menstrual y el postparto no son incompatibles, siempre que se sigan unas recomendaciones. Tras más de 9 meses sin la menstruación y otros tantos sin usar compresas o tampones, es posible que durante el puerperio, el período en que el útero de la mujer se recupera y vuelve
Cómo limpiar la copa menstrual de manera eficiente
Limpiar la copa menstrual es muy importante para que se conserve en perfecto estado durante muchos años, para que no coja olores y, sobre todo, para que siga siendo igual de higiénica. Piensa que la copa entre ciclo y ciclo ha estado en contacto con el exterior, por lo que
¿Qué es la garantía de cambio de talla de enna cycle?
La garantía de cambio de talla de enna cycle es una de las características que hacen diferente a enna de otras copas menstruales del mercado. En enna sabemos que dar el paso a la copa es difícil y que elegir bien la talla es uno de los principales frenos, por
Incontinencia urinaria y suelo pélvico: tipos, causas y cómo combatirla
La incontinencia urinaria se define como la pérdida de control sobre la vejiga y su capacidad de orinar. La que más afecta a las mujeres es la incontinencia de esfuerzo basada en la debilitación de los músculos del suelo pélvico y en la que las pérdidas se originan a causa
¡enna colabora en la lucha contra el cáncer!
Desde enna colaboramos en la lucha contra el cáncer desde hace un tiempo. De cada unidad vendida de nuestra gama enna destinamos 1€ a la Asociación Española contra el Cáncer (AECC). Esta colaboración ayudará a proyectos de acompañamiento tanto a las personas enfermas como a sus familias, así como financiar proyectos
¿Qué son los ejercicios de Kegel para recuperar el suelo pélvico?
Realizar ejercicios de Kegel permite recuperar el suelo pélvico después de un parto, pero también a fortalecerlo si realizas deportes de impacto o si has entrado en la menopausia. Son los principales factores que debilitan el suelo pélvico, pero no los únicos. Mantener un suelo pélvico en forma previene la
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