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Cómo cuidar tu suelo pélvico durante el embarazo y postparto
Cuidar el suelo pélvico durante el embarazo es importante ya que el embarazo y postparto son una de las etapas más importante en la vida de una mujer, pero también son momentos difíciles para nuestra musculatura pélvica. El aumento de peso, los cambios hormonales, el paso del bebé por el
Esfera vaginal de enna: cómo sacarle todo el partido
La esfera vaginal enna pelvic ball es un dispositivo médico diseñado para reforzar el suelo pélvico de la mujer. La musculatura pélvica de la mujer sufre en diferentes etapas de la vida reproductiva de la mujer ya que tanto el embarazo, como el parto y la menopausia hacer que esta
Consejos para usar tu copa menstrual correctamente
Hoy vamos a darte unos consejos para usar tu copa menstrual porque como hemos dicho en algunas ocasiones, utilizar la copa menstrual puede parecer algo difícil y requiere cierta práctica. A menudo nos llegan consultas que tras probar la copa y tener fugas, creen que la talla no es adecuada
Sequedad vaginal: ¿Por qué aparece?
La sequedad vaginal es la consecuencia de la disminución de fluidos producidos por la vagina. Es un trastorno que le ocurre a las mujeres en especial cuando llega la menopausia. Hasta el 47% de las mujeres lo sufrirá en los 3 primeros años después de su último ciclo menstrual. No
Día Internacional de la Incontinencia Urinaria, adiós a los tabús
El día Internacional de la incontinencia urinaria (IU) se celebra cada 14 de marzo, un día muy necesario para concienciar sobre esta afección. Aunque cada día se habla más de la incontinencia urinaria este tema aún sigue siendo bastante tabú. Las pérdidas involuntarias de orina tienen repercusiones negativas a quien
¿Tu copa menstrual huele mal?: las 4 principales razones
Si tu copa menstrual huele mal, algo falla. La sangre menstrual carece de olor y lo que solías asociar a un “olor de regla” no era otra cosa que los productos químicos que llevan los tampones y las compresas que generan este olor desagradable al estar contacto con la sangre
¿Por qué deberías enseñar a tu hija qué es la copa menstrual?
Enseñar a tu hija que es la copa menstrual es enseñarle que hay opciones más allá de las compresas y los tampones. También es darle la oportunidad de conocer y respetar su cuerpo desde una edad temprana. Mientras que algunas de nuestras seguidoras nos han dicho que ellas a sus
Practicar deporte para fortalecer el suelo pélvico ¿Cuáles?
Practicar deporte para fortalecer tu suelo pélvico es una buena manera de mantenerlo ejercitado y en forma. Eso sí, es importante saber que no todos los deportes son adecuados en determinados momentos de la vida para fortalecer el suelo pélvico, ya que si este se encuentra debilitado, la hiperpesion abdominal
Endometriosis, la enfermedad silenciada
La endometriosis afecta a 1 de cada 10 mujeres y aún así aún hay mucho desconocimiento sobre ella. La creencia de que la regla duele encubre en muchas ocasiones esta enfermedad y provoca que las chicas que sufren endometriosis muchas veces se encuentren con acusaciones de que son personas débiles,
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